宝宝看到别的小朋友哭，自己也跟着哭起来。这其实是孩子情感发展过程中的一种常见表现，是他们初步学习感受他人情绪的方式。不过，这也正是帮助宝宝认识自己情绪的好机会。
我们可以借助一种简单有趣的小工具——“情绪识别卡”，来引导孩子分辨和理解自己的感受。这些卡片上可以有各种表情的脸：开心的、伤心的、生气的、惊讶的，让孩子在观察和模仿中，慢慢把“情绪”和“名称”对应起来。
当孩子因为别人哭泣而跟着哭的时候，我们可以先安抚他，然后拿出情绪卡片，轻轻问他：“你刚才是不是看到那个小朋友哭了？你现在的感觉是这样的吗？”同时指出“伤心”的卡片。多次之后，孩子就能明白，自己当下的感受叫做“伤心”，而不只是盲目地模仿。
除了识别情绪，我们还要教孩子如何应对这些感受。例如，可以告诉他：“如果觉得难过，可以抱抱妈妈，或者看看这张卡片里‘开心’的样子，我们试试一起做一下？”通过这样的互动，孩子不仅学会表达，也初步掌握了调节情绪的小方法。
在这个过程中，最重要的是父母的耐心和陪伴。不要急于要求孩子马上学会，而是用游戏的心态，慢慢引导。每一次他正确表达出情绪，都值得给予肯定。
渐渐地，你会发现孩子开始能够分清自己的不同感受，并且更愿意用语言或动作来表达，而不只是用哭声来回应世界。这正是他情感健康成长的宝贵一步。
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